Witam, dużo pozytywnych opinii krąży po internecie o jego działaniu, ale nie mogłam znaleźć żadnej opinii "rówieśniczki". Tak jak w temacie interesuje mnie sprawa suplementacji GH od Universala dla kobiety, czy w ogóle jest sens w tym przypadku o tym myśleć, czy spodziewać się równie zadowalających efektów przyrostu suchej masy, jakieś [...]
Witam chce kupic orbitreka do domu. Uzywac bedzie go 1 osoba o wadze 78kg i wzroscie 179cm. Uzywany bedzie ok. 4x w tygodniu po ok 40 minut. Czy mozecie zaproppnowac jakis sprzęt ktory wytrzyma przybajmniej kilka lat i bedzie cichy? Nie wiem czy warto kupic w rej cenie cos nowego np york x110 czy moze jakis uzywany kettler? Widzialem trz na [...]
Witam, jak średnio z waszego doświadczenia wychodzi max na 1 powtórzenie przy treningu 5x5, przykład robię 5 serii po 5 powtórzeń stałym ciężarem i ile można dodać kg aby wycisnąć na 1 powtórzenie. Kiedyś robiłem rampę tak: 10x60/8x70/6x75/4x85/2x90/1x95kg, jak miałem około 3 mieś stażu, teraz mam 7 mieś stażu i wyciskam 5x5 85kg (chodzi o [...]
Witam Dzis kupiłam tabletki SOLARIN MAX i mam dotyczące nich pytanie. Czy podczas zażywania konieczne są wizyty na słoncu bądź solarium, czy też po samych tabletkach można uzyskać opalenizne?? Z gory dziekuje za odpowiedz.. Pozdrowionka
Witam chodzi o to ze slyszalem 2 mity dotyczace wyciskania na max. 1: ze na gryfie olimpijskim jest okolo+5kg na max niz na takim z allegro 180cm bo inaczej sie ciezar rozklada i jest latwiej. 2:ze jezeli jest duze obciazenie na malej powierzchni wtedy niby tez jest latwiej powiedzmy gryf 20kg 4x 20 =100kg niz gryf 8kg 10x5 18x2,5 Jak wy [...]
no włąsnie ile ćwiczeń moge dać maximum w treningu na mase? dzięki! będom sogi bo jestem w dobrym chumorze
[...] maksymalna ilosc mozna dziennie przyjmowac ? Jaka dawka jest toksyczna ? Dowiedzialem sie, ze: ** "Normalny" człowiek potrzebuje jej ok 5000 IU dziennie ** W Witaminach 'Bodymax' jest 36000 IU ** w wiekszych dawkach jest toksyczna. ... pytanie tylko jakie sa te dawki ? ja uzywam kapsolek po 12000 IU kazda. Dziennie przyjmuje 3, czyli razem 36000 [...]
ktora kraetyne wybrac ? wydaje mi sie, ze VItal max lepszy - jest to nowa firma, wiec zapewne chce sie dobrze pokaac... wzialbym z kumplem na wspole 1200g i do tego gajnerka jakiegos ... jaki gajner ? treca czy vitalmaxa ?
Witam jestem na cyklu deka+test.Deka bita co 3dni/2ml,test 1ml rowniez co 3 dni.Co na odblok i kiedy?
Witam! Polecilibyscie jakies konkretne modele do danej kwoty? :) Na patelni dusze warzywa, czasami mieso, dzien w dzien jajecznica lub omlet. Potrzebuje przyrzadu troche wielofunkcyjnego ;) Srednica do 24cm bedzie ok. Chcialbym nabyc cos co wytrzyma dluzej niz kilka tyg, mies. Mam juz dosyc gorszych jakosciowo, szybko zdzierajacych sie teflonow z [...]
Witam, potrzebuję sobie kupić buty do biegania (różne nawierzchnie), odłożyłem sobie na ten cel troszkę pieniędzy - 200 zł. Ważę koło 90 kg. Biegałem wcześniej w halówkach i było tragicznie, później w takich Nike (jak adidasy) ale mi się rozwaliły. Proszę o propozycje i wskazówki na co zwracać uwagę przy zakupie. Z góry dziękuje.
Witam na pewnej stronce kulturystycznej natrafiłem na przelicznik zapotrzebowania kreatyny. Piszą tam że dla osoby o wadze 100kg potrzeba 30gram kreatyny dziennie 100x0,3= 30g Można tyle przyjmować dziennie?? Zmieniony przez - Tonny24 w dniu 2015-03-24 15:28:17
Witam. Od poniedziałku chcę zacząć cykl na Cm3+nitrobolon 2. Brać będę: Dz.N.T: 4capsy cm3 rano na czczo. Dz.T.: 4 capsy cm3 rano na czczo i 20-25g Nitro 30min przed treningiem. Chciałbym taki cykl zrobić 9tyg. ale czy to nie za długo? bo na nitro pisze że do 6 tyg się powinno. Bardzo bym prosił o poradę kogoś kto się zna:-)
Rezerwowa walka: Shinto Garyu vs Yasuhito Shirasu Super fight’s: Masato vs Ian Schaffa Remigius Morkevicius vs Akira Ohigashi Buakaw Por Pramuk vs Mike Zambidis Walka Buakawa vs Zambidis będzie zdecydowanie najciekawsza, stawiam na Buakawa.
Siema juz mi teamat podobny usuneli nie wiem gdzie dac, prosze moderatora jak jest znowu zle zeby przeniosł. Co powiecie o tym, dobry sprzet za taka kase czy da sie znalesc lepszy jak tak prosze o jakies link, dzieki wszystkim za odpowidzi. http://allegro.pl/magnus-zestaw-max-170kg-sztanga-lawka-do-cwiczen-i2351962208.html
Witam, chciałbym się zapytać ile mógłbym jeść max. kcal dziennie aby schudnąć 10-15kg w ciągu dwóch miesięcy. Dodam jeszcze że robię po 50-100 brzuszków dziennie i jeżdżę 1h na rowerze stacjonarnym. I takie główne pytanie, czy w ogóle dałoby się schudnąć 10-15kg w dwa miesiące przy diecie (jedząc ileś tam kcal dziennie) oraz jeżdżąc na rowerze 1h [...]
[...] kolor czarny stan nowa, bluzę/kurtkę Nike z kolekcji Air Max oraz portfel Umbro SX. Tutaj linki: Czapka : http://tablica.pl/oferta/czapka-nike-air-shox-mercedesy-nowa-ID1zsWB.html Kurtka: http://tablica.pl/oferta/bluza-kurtka-nike-air-max-shox-tn-mercedesy-unikat-ID11cxJ.html Portfel: http://tablica.pl/oferta/portfel-umbro-sx-ID11d2x.html
Witam. Jestem ciekawy jakie efekty mozna zrobić na tym suplemencie, czy naprawde działa on tak jak opisuje to jego producent??? np. "osoby w wieku do 21 lat mogą też podrosnąć wzwyż"... jakich efektow mozna się spodziewac? i czy to odpowiedni suplement dla mnie? mam 19lat, i ciwicze dopiero 2 miesiące po długiej przerwie. z gory dzieki
Fairtex win El Amrani by dec Kyshenko win Simson by dec Calleros win Kozo by dec Tatsuji win shirasu by dec RESULTS of QuarterFinals MASATO win Kohi by dec DRAGO win Kraus by dec BUAKAW win Sato by KO SOUWER win Kalakoda SEMIFINALS SOUWER win Masato by dec BUAKAW win Drago by dec FINAL BUAKAW win Souwer by KO!
Witam. Mam zamiar kupić sobie gryf ale niestać mnie na olimpijke, wieć w związku z tym pytanko ile maxymalnie można załadowac na taki gryf?? http://www.allegro.pl/item153188361_gryf_prosty_180_cm_hms_gwintowany_srednica_30_mm.html Dzięki.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
